| 2012年 ５月 ◆印は圧力鍋で作る （愛用のレシピ本リンク集） |
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ささがきごぼうとベーコンのにんにく炒め・ベイクドポテト＆ウィンナー・大根おろし・みそ汁・ご飯 |
新玉ねぎの肉包み揚げ・春雨の中華サラダ・青柳のぬた |
さばともやしのサッと煮・新玉ねぎのレアゆで・かぼちゃとねぎのキムチスープ・ご飯 |
お楽しみのり巻き・ちぎりクミンキャベツ・いか納豆 |
鯖とごぼうの落とし揚げ・鯵の南蛮漬け・若竹煮・もずく |
豚肉と野菜のたっぷり蒸し・いんげんとレタスのサラダ・新ごぼうのピクルス風
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シャッキリ肉野菜炒め・なまりのマリネ・納豆・みそ汁・ご飯 |
鯵の酢じめみどり酢あえ・れんこんとごぼうの甘酢おろしあえ・野菜のもつカレー煮 |
たことオクラのポン酢あえ・◆ごぼうと鶏肉のごま煮・にら玉・みそ汁・ご飯 |
なす、玉ねぎ、うなぎの和え物・ほうれん草のお浸し・みそ汁・ご飯 |
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かれいの煮付け・なすといんげんのみそ炒め・たこの酢の物・みそ汁・ご飯 |
牛筋煮込み・焼き筍・蒸し茄子の梅マリネ・ウィーナーソーセージ
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鯵の焼き漬け・なまりのマリネ・みそ汁・ご飯 |
彩野菜炒め・大根おろし・みそ汁・ご飯 |
豚バラの生姜焼き・きゅうりと香菜のレモン和え・セロリのきんぴら・白ワイン |
グリル焼きナスとささみのポン酢添え・トマトと卵のやわらか炒め・ごぼうマリネ・みそ汁・ご飯 |
さんまのローズマリー焼き・炒めピクルス・マグロ刺身・あさりの酒蒸し |
◆圧力鍋で鶏肉のシンプル煮を作ったのをたれで混ぜ合わせただけのバンバンジー風和え・なすのイタリアンソテー・みそ汁・ご飯 |
鯛の塩昆布入りｶﾙﾊﾟｯﾁｮ・焼き厚揚げのサラダ・筑前煮 |
生鮭のしょうがいため・厚揚げステーキ・しじみ汁・ご飯 |
ベトナム風具だくさんオムレツ・チンジャオロースー |
新ごぼうとメバルのサッと煮・かぼちゃの薄味煮・なめこのかき玉汁・ご飯 |
鶏むね肉のバルサミコ酢焼き・白菜のマヨサラダ・、蒸し茄子・みそ汁・ご飯 |
ブロッコリーといかのマヨ炒め・豆腐の塩麹炒め・かつおのキムチ和え・イカリングの塩麹フリット |
つばすのにんにく胡椒焼き・焼きパプリカのレモン醤油マリネ・とうふとほうれん草のみそ汁・ご飯 |
ゆで卵とかぼちゃの胡麻マヨ焼き・にんじんのたらこ炒め・さつま芋のはちみつレモン煮
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えびとアスパラガスの中華風炒め・ほうれん草のおひたし・みそ汁・ご飯 |
鯵の南蛮漬け・ふんわりスクランブルエッグ・キャベツのカレー炒め |
里芋のサブシ・豆腐、ツナ、水菜のねぎ塩サラダ・生ハムのハーフ＆ハーフピザ・鱧の湯引き |
ソーセージ入り野菜炒め・鯵の南蛮漬け・みそ汁・ご飯 |
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